seguimos con fuerza

  Otra  semana mas de ejercicio, otra que me sirve de mucho para ir cogiendo fuerza, y sobre todo confianza en mi.

 Esta semana dos salidas de correr y una de bicicleta. Me quedo con la tirada larga que hice el jueves. Mi idea era pasar de los 32 kilómetros para ver como respondía, pero el calor y que me dolieron las plantas de los pies mas de la cuenta, me hicieron terminar en 30, ya habrá otro momento.

Y hoy salida con la gorda y los chicos hasta Morata de Tajuña y volver. Es una de las rutas que mas hacemos, poco a poco habrá que poner mas kilómetros en las salidas ahora que empieza el buen tiempo.

Mas (solo correr)

 Esta semana la comencé el lunes aprovechando mi día libre en el curro. Tiempo revuelto y ganas de correr, a correr. Ha sido un mañana mala con lluvia y aire, y me ha pillado de todo, a eso hay que sumar mucho barro y haciendo equilibrio muchas veces. En total una media maratón y barro hasta las orejas.

 La segunda salida me fue algo mejor, aunque el aire durante todo el tiempo sopló fuerte, a ratos de cara y otras de costado, es lo que tiene salir al campo, que todas las puertas están abiertas. Mejor tiempo (aunque esto me da igual) que la anterior, sin duda se van notando los kilómetros acumulados en mis piernas.

 Hoy domingo una salida suave, al volver de trabajar he aprovechado el buen día que hace y he rodado un poco. Esta semana no he salido con la gorda, la semana que viene.

Otra semana (solo correr)

 Otra semana mas de actividad deportiva, y vamos sumando kilómetros con alegría, sumando que es lo que importa.

 El martes y jueves salida solo, al llegar de trabajar, y aunque es mas aburrido siempre se aprende de caminar solo, para cuando vas acompañado saber que hacer en momentos difíciles.

 Y el sábado tirada larga con los guerreros del club, los que tienen en mente la maratón de Madrid. Grupo compuesto por los Angeles (Poves y Sánchez) la guerrera Monica, Juan Carlos, que lo he visto muy fuerte, y un servidor cerrando el grupo y haciendo la goma en las subidas y bajadas. Son tan grandes que es un placer correr a su sombra.

 He disfrutado mucho de esta semana, tanto solo, que es gratificante por esos momentos tuyos, como el sábado compartiendo kilómetros con el grupo del club. 

 La semana que viene mas y mejor.

Resumen de "Mi" Semana Santa

 Una semana muy productiva y gratificante en ambos terrenos, tanto con las zapas como dando pedales. 

 En el terreno de las zancadas he salido solo dos veces, una a principios de semana y una tirada larga para probarme el sábado. Con la prueba me quedo muy satisfecho y me da ánimos para aventurar nuevas tiradas largas para ir cogiendo gusto a mas kilómetros aunque a menor ritmo.

 Con la gorda dos salida, una el viernes y otra hoy domingo. La del viernes con algo de barro y mucho aire al final. Hoy ha sido un día magnifico, sin aire y el piso sin nada de barro. Hemos disfrutado mucho de algunas bajadas muy guapas y largas. Que pena no poder bajarlas mas de una vez.

 El viernes tuve la suerte de que nos acompañara mi muy mejor amigo Jaime, buena persona y mejor ciclista. Vino con un hierro bajo el brazo y subió y bajó mejor que nosotros, una maquina del mundo de las flacas que da gusto verlo rodar.

 Os dejo mi resumen semanal.