Que Frío!!

 Pues si, que frío hacia hoy para salir al campo con la bicicleta. Aunque he salido bien abrigado, pero con la pelona que ha caído, y si le sumamos el aire que se ha levantado, pues como que cortaba el cutis. 

 El aire ha sido bastante molesto toda la ruta. Porque era molesto de cara y de costado, solo cuando te pillaba a favor podías rodar un poco mejor, pero pocos cachos he pillado con el aire a favor, siempre de costado o de cara.

 He hecho la misma ruta que hago cuando voy solo, aunque hoy la he hecho al revés desde Loeches, en vez de tirar hacia Torres de la Alameda lo he hecho hacia Pozuelo del Rey. Como siempre he disfrutado de mi gorda, aunque he venido un poquito harto de aire, pero la ruta está hecha.

Con buen paso

 Un domingo más salida con los compis para hacer una buena ruta. Al principio algo de frío, pero con las primeras cuestas se entra en calor rápido.

 Hoy buena ruta con muchos senderos y cuestas nuevas para mi. Me he encontrado bien, algo mejor, día a día mejorando tanto en manejo como en forma física para mover la gorda. 

 Hemos salido cinco, pero el agüelo no se encontraba bien y se ha vuelto desde Loeches, estaba griposo. Los demás hemos continuado hasta que hemos llegado a Morata de Tajuña, y hemos parado para desayunar. Muchas bicis por los caminos, y grandes grupos de flacas. Está en auge la bicicleta, da mucha alegría ver tanta gente moviendo sus maquinas los domingos.

 En mi caso poco a poco, cada vez mejor, así que voy como diría el cholo, partido a partido.

Una media más

 Como es mi día libre, he aprovechado para entrenar un poco mas. Así que me he cogido la mochila y a darle a la zapatilla. Tenia intención de hacer mas o menos dos horas, y ha coincidido con la distancia de una media maratón.

 Mi idea era ponerme a rodar tranquilo y sin mirar el reloj para nada, y es lo que he hecho. He parado sobre la mitad a quitarme ropa y beber algo, y después he podido mantener el mismo ritmo hasta el final. Muy contento y a seguir sumando horas de entreno.

Finde deportivo

 Ha sido un buen fin de semana deportivo, tanto el sábado, como hoy domingo, vamos poniéndonos poco a poco en forma, sin prisa pero sin pausa.

 El sábado salida con el club, una buena salida de 16 kilómetros, con bastante subida en una nueva ruta para mi hasta Loeches, y con buena terminación en la bajada hacia Velilla, cogiendo velocidad poco a poco. Sin datos grabados con el garmin porqué me quedé sin batería.

 Y hoy domingo salida con los locos de las gordas. José, Juan Carlos, el agüelo y un servidor nos hemos hecho una buena ruta, con algo de frío en un principio, pero algo después buen día para pedalear. Parada a repostar sobre la mitad, y luego del tirón hasta Velilla. Una mañana divertida,  y un placer compartirla con ellos. Los datos de la salida de hoy me salen en modo carrera, no lo he cambiado a modo bicicleta, pero los kilómetros están hechos. 

P.A.

 Pues si, como en las notas de los escolares de primaria, progresamos adecuadamente (P.A.).

 Hoy en la salida de los sábados con el club, me voy viendo poco a poco mejor. Eso es porque las cosas se van haciendo bien, lentas pero a su debido paso. Este es el camino a seguir, avanzar, aunque sea lentamente, pero con animo y sin perder la ilusión.

 Por supuesto lo mejor, la compañía de los compañeros del club para ir mejorando, con su ayuda es mas ameno y gratificante.