Nostalgia

 Como echo de menos aquellos entrenos de las diez de la mañana en el parque el paraíso. Junto a Carlos, Juan, Ivan, Javi, y alguno suelto que venía y se unía al grupo, para hacer lo que tocase aquel día, fuera rodaje tranquilo (que nunca lo era) o fueran series o cambios de ritmo. Fueron bonitos años en compañía de buenos corredores y mejores personas.

 Después de semanas de poco entreno, saliendo un par de días por semana y muy pocos kilómetros, hoy me he sentido bien, será por la hora que he salido y que me ha venido la nostalgia a mis piernas.

 Fría mañana por las sendas del Jarama, y después de dos semanas de quitarme el resfriado de encima, he aprovechado el día libre para paladear con mis zapatillas la escarcha sobre la hierba, los charcos helados, y sobre todo, las ganas de correr con el único sonido de fondo del palpitar de mi corazón.

Maratones

     Pues aquí están, son mis nueve grandes (de momento), y desde la primera a la ultima siempre me ha gustado hacer un recordatorio de todas y cada una. Desde 2005 hasta ahora, y si el cuerpo me deja seguiré dandole a la zapatilla en esto de las carreras, sobre todo en las especiales, en las grandes, en las maratones.

   Desde el 2005 que empecé y después de casi 100 carreras son estas las mas importantes. Las primeras las de Madrid (2007, 2008), la siguiente la de Asturias (2009) en donde ya bajé bastante tiempo. La siguiente Donosti (2010) mi primera buena en cuanto a tiempo, y después un periodo largo de lesiones. Barcelona (2013) fue mi mejor maratón en tiempos, después siguió la de Sevilla (2015) y las dos casi seguidas al santuario de la virgen de cortes (2015), aunque estas sin dorsal, en plan entreno. La última la de Valencia (2016), un poco especial por el poco entrenamiento con la que la he afrontado.

   Orgulloso de todas ellas, por unas razones o por otras, y con mucha fuerza, ánimo e ilusión para seguir afrontando nuevos retos, sean de una distancia o otra, aun así, las maratones siempre serán especiales.

A desayunar a Morata

 Una mañana muy buena para pedalear, con no mucho frío y nada de aire. Hemos salido cuatro valientes. El aguelo (Paquito), el loco (Jose Andres), el calvo (Juan Carlos) y el piraña (servidor).

 Una ruta rápida porque hemos salido un poco tarde, y como casi siempre hemos parado en Morata de Tajuña a desayunar. Mañana divertida y agradable por senderos y caminos, y hasta he visto algo que no había visto antes, el cementerio de mascotas. Un sitio necesario para esas mascotas que después de años de dar compañía tienen un sitio donde sus dueños les recordaran siempre.

 Pocos kilómetros hoy, aunque una mañana divertida con los compis de las gordas. El sábado nos volvemos a ver, aunque de cena y sin bicis, y con las jefas. Habrá que estar a la altura a la hora del baile, jajajaja.

Que Frío!!

 Pues si, que frío hacia hoy para salir al campo con la bicicleta. Aunque he salido bien abrigado, pero con la pelona que ha caído, y si le sumamos el aire que se ha levantado, pues como que cortaba el cutis. 

 El aire ha sido bastante molesto toda la ruta. Porque era molesto de cara y de costado, solo cuando te pillaba a favor podías rodar un poco mejor, pero pocos cachos he pillado con el aire a favor, siempre de costado o de cara.

 He hecho la misma ruta que hago cuando voy solo, aunque hoy la he hecho al revés desde Loeches, en vez de tirar hacia Torres de la Alameda lo he hecho hacia Pozuelo del Rey. Como siempre he disfrutado de mi gorda, aunque he venido un poquito harto de aire, pero la ruta está hecha.

Con buen paso

 Un domingo más salida con los compis para hacer una buena ruta. Al principio algo de frío, pero con las primeras cuestas se entra en calor rápido.

 Hoy buena ruta con muchos senderos y cuestas nuevas para mi. Me he encontrado bien, algo mejor, día a día mejorando tanto en manejo como en forma física para mover la gorda. 

 Hemos salido cinco, pero el agüelo no se encontraba bien y se ha vuelto desde Loeches, estaba griposo. Los demás hemos continuado hasta que hemos llegado a Morata de Tajuña, y hemos parado para desayunar. Muchas bicis por los caminos, y grandes grupos de flacas. Está en auge la bicicleta, da mucha alegría ver tanta gente moviendo sus maquinas los domingos.

 En mi caso poco a poco, cada vez mejor, así que voy como diría el cholo, partido a partido.

Una media más

 Como es mi día libre, he aprovechado para entrenar un poco mas. Así que me he cogido la mochila y a darle a la zapatilla. Tenia intención de hacer mas o menos dos horas, y ha coincidido con la distancia de una media maratón.

 Mi idea era ponerme a rodar tranquilo y sin mirar el reloj para nada, y es lo que he hecho. He parado sobre la mitad a quitarme ropa y beber algo, y después he podido mantener el mismo ritmo hasta el final. Muy contento y a seguir sumando horas de entreno.

Finde deportivo

 Ha sido un buen fin de semana deportivo, tanto el sábado, como hoy domingo, vamos poniéndonos poco a poco en forma, sin prisa pero sin pausa.

 El sábado salida con el club, una buena salida de 16 kilómetros, con bastante subida en una nueva ruta para mi hasta Loeches, y con buena terminación en la bajada hacia Velilla, cogiendo velocidad poco a poco. Sin datos grabados con el garmin porqué me quedé sin batería.

 Y hoy domingo salida con los locos de las gordas. José, Juan Carlos, el agüelo y un servidor nos hemos hecho una buena ruta, con algo de frío en un principio, pero algo después buen día para pedalear. Parada a repostar sobre la mitad, y luego del tirón hasta Velilla. Una mañana divertida,  y un placer compartirla con ellos. Los datos de la salida de hoy me salen en modo carrera, no lo he cambiado a modo bicicleta, pero los kilómetros están hechos. 

P.A.

 Pues si, como en las notas de los escolares de primaria, progresamos adecuadamente (P.A.).

 Hoy en la salida de los sábados con el club, me voy viendo poco a poco mejor. Eso es porque las cosas se van haciendo bien, lentas pero a su debido paso. Este es el camino a seguir, avanzar, aunque sea lentamente, pero con animo y sin perder la ilusión.

 Por supuesto lo mejor, la compañía de los compañeros del club para ir mejorando, con su ayuda es mas ameno y gratificante.

Otra vez la ruta del agüelo

 Mi intención de hoy era hacer otra ruta que tenia en mente, una nueva por la zona de Ajalvir, pero como no me he podido llevar el coche porque hacia falta, he optado por esta ruta que le tengo mucho cariño. Ha sido una muy buena mañana para dar pedales, un poquito fresco en el inicio, pero después ha subido un poco la temperatura y ha quedado una mañana muy bonita.

 Aunque me he llevado el móvil para no perderme, casi me conocía a ruta ya, y es bastante amena y divertida, con cachos de senderos y de caminos, incluso un pequeño tramo de pie a tierra. Hay una parte muy chula en la que coincide el camino con un riachuelo de agua cristalina, que aunque es poco el trozo y poca la corriente que lleva, es muy distinto y atractivo poder coincidir con tramos así, para repetir.

 Me he encontrado mucho mejor que la anterior vez que la hice, sobre dos meses antes. El tiempo y el esfuerzo va haciendo su trabajo, y me alegra irme viendo mejor, aunque sea todo tan lento, los frutos llegaran poco a poco. 

 Así es que ya sabéis compañeros de las gordas, estoy pisando muy cerca ya de vuestros culitos, y en cuanto pueda os doy cerita, o lo intento, solo me falta afilar otro poco mas este cuerpo escombro que dios me ha dado. Seguro que con vuestra compañía se hará mejor lo que me queda por poner en su sitio, os dejo para que veáis lo hecho hoy y mi progresión, parte vuestra también. Os he puesto para que veáis el resumen de la ruta de hoy y la misma hecha a finales de Agosto, alguna variación aunque pequeña encontrareis.