Sal a correr

 Si buscas por Internet seguro que encuentras un millón de planes de entrenamiento de avezados entrenadores que los comparten por la red. Pero de lo que quiero hablar no es de eso, es mas bien de esos bajones anímicos que les dan a los corredores y les cuesta volver a empezar. Paso a contar por mis experiencias o las de amigos que también corren o hacen deporte. No son trucos infalibles, o la formula secreta para que vuelvan las ganas, mas bien cosas bien sencillas.

 Me voy a apoyar en una expresión que dijo el sabio de hortaleza, Don Luis Aragones, lo que pasa que adaptada a nuestro deporte. La historia va de correr, y correr, y correr, y correr, y volver a correr. Es sencillo verdad?, pues es el camino de volver a la senda, recordar: correr, y correr, y correr, y correr, y volver a correr.

 Ya entrados en faena os voy a relatar esos pequeños trucos dirigidos a esos corredores que tienen los "es qués" como excusa para no salir, les doy solución pájaros!!. 

- ¿Es que salir solo?
Pues no es ningún problema, sé que es mejor salir con alguien o un grupo, mola mucho, pero te puedo decir que contra antes te acostumbres a salir solo mejor, puesto que luego en las carreras muchas veces iras solo. Así que ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que tendría que madrugar, no me da tiempo.
Eso no es ningún problema, si se puede madrugar para ir a trabajar, para correr igual, y además estas mas fresco. Conozco gente que lo lleva haciendo años, y están afilados como navajas de Albacete. Así es que ponte las zapatillas y sal a correr.

-Es que madrugo mucho y por la tarde no puedo.
Eso seguro que tampoco es problema. Durante todo el día seguro que hay un hueco de una hora para poder salir, es cuestión de organizarse. Conozco gente que ha preparado maratones entrenando 40' a mediodía y luego en fin de semana meter todos los kilómetros posibles. Asi es que ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que hace mucho aire.
Eso tampoco en ningún problema. Es verdad que es molesto, pero se puede salir perfectamente. Cuando te da de cara es molesto, pero cuando corres con el aire a favor corres mas rápido, osea que las gallinas que entran por las que salen, como dijo Mota. Así es que ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que esta lloviendo o va a llover.
Si esta lloviendo mucho, osea diluviando, no salgas, pero esperas un poco que seguro deja. Si llueve suave, un chubasquero y al lío. Y lo de lo mismo llueve no cuela, osea que, ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que hace mucho frío.
Esto si que no es problema, porque al correr generamos calor, te tapas cabeza, manos y cuello, y a correr. Así que ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que hace mucho calor.
Si el calor es 40 a la sombra, pues entonces es mejor no salir. Pero si son algunos menos, te hidratas bien antes, y te echas una mochila o chaleco con agua y puedes salir perfectamente. No es conveniente salir a las tres de la tarde, cuando caiga un poco el sol, o como he dicho si puedes hacerlo a primera hora de la mañana. Osea que lo mismo, ponte las zapatillas y sal a correr.

- Es que estoy cansado y estresado por el trabajo.
Bueno, esto puede ser un poco mas costoso, pero te puedo decir por experiencia que aunque solo sea para liberar ese estrés te viene bien salir. A un servidor cuando le ha tocado lo que ha hecho es hacer un rodaje medio minuto mas lento por km de lo normal, y al final también cuenta. Así es que mas de lo mismo, ponte las zapatillas y sal a correr.

Espero que os sirvan todos estos sencillos trucos para engañar un poco a la cabeza, a un servidor intenta que le sirvan. La idea es ponerse las zapatillas, aunque sin darte cuenta tengas puesto todavía el pijama.